EMPIEZA A ENTRENAR ONLINE CON RUN LAB
Reserva tu sesión gratuita
¡Conoceré tu caso y te diré si puedo ayudarte!
🚀 Videollamada inicial — Run Lab
Da el primer paso y entra en la comunidad de Run Lab by Jon Peralta
En esta videollamada gratuita hablaremos sobre tus objetivos, tu nivel actual y el tipo de entrenamiento que más se adapta a ti. Te explicaré cómo funciona el MÉTODO RUN LAB, resolveré tus dudas y juntos diseñaremos el mejor punto de partida para que empieces a mejorar desde el primer día.
La sesión dura unos 20-30 minutos, es totalmente personalizada y sin compromiso.
Solo necesitas conexión y ganas de avanzar.
Reserva ahora tu videollamada y empieza a entrenar con método, motivación y resultados.
PLANES DE ENTRENAMIENTO DISEÑADOS PARA TU OBJETIVO
Mejora tus tiempos, evita lesiones y disfruta del proceso con una planificación profesional.
Plan Elite
Entrenamiento individualizado- Videollamada Inicial
- Plan 100% personalizado
- App con conexión a Strava
- Entrenamiento de carrera y fuerza
- Contenido multimedia
- Soporte por WhatsApp
- Feedback continuo
Plan 5k8w
Mejora Tu 5k en 8 Semanas- Plan de 8 semanas
- App con conexión a Strava
- Adaptado a tus ritmos
- Soporte por WhatsApp
Plan 10k12w
Mejora Tu 10k en 12 Semanas- Plan de 12 semanas
- App con conexión a Strava
- Adaptado a tus ritmos
- Soporte por WhatsApp
Plan Opositores
Mejora tu 1k/1500 o tu Cooper- Videollamada Inicial
- Plan de 12 semanas
- App con conexión a Strava
- Adaptado 100% a ti
- Soporte por WhatsApp
- Feedback continuo
Qué opinan de nosotros
Historias reales de corredores Run Lab!
Preguntas Frecuentes
Entrenamiento de Running Online
¿Qué es Run Lab?
Run Lab es más que una plataforma de entrenamiento running online. Run Lab es un MÉTODO. Te acompañamos en tu proceso de convertirte en un corredor más rápido, más resistente y más fuerte.
Run Lab esta diseñado para corredores de todos los niveles y opositores que quieran mejorar en pruebas de velocidad como los 1000 metros o el test de Cooper.
¿Qué tipo de planes de entrenamiento tenemos?
Ofrecemos:
- Un plan personalizado adaptado a tu nivel y objetivos, siempre con al seguridad de que te guiamos en cada paso.
- Plan de 12 semanas para opositores, centrado en pruebas de 1000 metros, 1500 metros y test de Cooper.
- Plan de mejora de 5K en 8 semanas, adaptado a tus ritmos.
- Plan de mejora de 10K en 12 semanas, adaptado a tus ritmos.
¿Los entrenamientos son presenciales o online?
Todos nuestros planes son online, con seguimiento a través de nuestra App que se sincroniza con Strava, pero en todo momento no estarás sólo. Además, cada plan incluye material audiovisual de apoyo.
¿A quién van dirigidos los planes de entrenamiento online?
A corredores de todos los niveles que quiera mejorar y reducir su riesgo de lesión disfrutando del proceso, y a opositores que necesiten mejorar en pruebas físicas específicas (como el Test de 1000 metros o 1500 metros y el Test de Cooper).
¿Qué equipo necesito para seguir los planes?
Es necesario contar con un reloj que se conecte a Strava para registrar tus entrenamientos. También recomendamos ropa y calzado adecuados para correr.
¿Cómo funciona el seguimiento y el soporte?
El seguimiento es una parte fundamental del Método Run Lab. Te acompañamos desde la Videollamada Inicial en tu día a día. Por que lo más importante es que disfrutes del proceso. Estaremos en contacto directo por WhatsApp. Resolveremos tus dudas, analizaremos los entrenamientos y ajustaremos tu plan si es necesario.
¿Garantizan resultados?
Sí, si sigues el plan correctamente, notarás progresos y obtendrás resultados. Además, todos nuestros planes incluyen prevención de lesiones y técnica de carrera para minimizar riesgos.
¿Los planes son personalizados?
Sí, con el Método Run Lab diseñamos un plan completamente personalizado, adaptado a tu nivel, objetivos y disponibilidad. También disponemos de dos planes diseñados para que mejores tus marcas de 5k y 10k en 8 y 12 semanas.
¿Puedo combinar los planes con otros entrenamientos?
Sí, pero recomendamos seguir la estructura de nuestro plan para garantizar progreso y evitar lesiones. El entrenador puede asesorarte sobre cómo integrarlos con tu rutina actual.
¿Cómo empiezo con Run Lab?
Reserva tu Videollamada Gratuita para dar el salto a entrenar con el Método Run Lab. Nosotros haremos el resto en función de tus objetivos y te explicaremos como registrarte en nuestra plataforma. Tras sincronizar la App tendrás tu plan y podrás comenzar tu entrenamiento running online de inmediato.